{"id":46009,"date":"2025-05-19T22:43:00","date_gmt":"2025-05-19T20:43:00","guid":{"rendered":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/altomkendte\/jeanette-ottesen-ser-en-klar-tendens-den-stoerste-forhindring-er-2"},"modified":"2025-05-19T22:43:00","modified_gmt":"2025-05-19T20:43:00","slug":"jeanette-ottesen-ser-en-klar-tendens-den-stoerste-forhindring-er-2","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/kendte\/jeanette-ottesen-ser-en-klar-tendens-den-stoerste-forhindring-er-2","title":{"rendered":"Jeanette Ottesen ser en klar tendens: “Den st\u00f8rste forhindring er…”"},"content":{"rendered":"

Jeanette Ottesen ser en klar f\u00e6llesn\u00e6vner hos kvinder, der k\u00e6mper med v\u00e6gttab efter b\u00f8rn.<\/strong><\/p>\n

Jeanette Ottesen,<\/a> tidligere sv\u00f8mmestjerne og nu livsstilscoach, har hjulpet over 400 kvinder, is\u00e6r m\u00f8dre, med at tabe sig. <\/p>\n

Men hun ser en klar tendens og derfor kommer hun nu med opr\u00e5b til kvinder der efter at v\u00e6re blevet mor \u00f8nsker at tabe sig. <\/p>\n

<\/div>\n

S\u00e5dan skriver Alt.dk<\/a> <\/p>\n

Det er i m\u00f8dres travle hverdag, at udfordringerne for alvor opst\u00e5r \u2013 og ofte kn\u00e6kker filmen, n\u00e5r det kommer til v\u00e6gttab.<\/p>\n

I podcasten ‘Sk\u00e5l S\u00f8ster’ <\/a>fort\u00e6ller Jeanette, a<\/a>t mange kvinder k\u00e6mper med d\u00e5rlig samvittighed og manglende tid til selvfork\u00e6lelse. <\/p>\n

“Det er oftest de tr\u00e6tte mor-f\u00f8lelser, der fylder. M\u00f8dre, der har jobs, pligter og samtidig skal v\u00e6re gode partnere, men som glemmer sig selv i alt det,” forklarer hun. <\/p>\n

Ofte prioriterer kvinderne deres partner og b\u00f8rn f\u00f8rst \u2013 og glemmer at tage tid til sig selv. En klient fortalte, at n\u00e5r manden tr\u00e6nede, var det hende, der tog sig af b\u00f8rnene. Jeanette sp\u00f8rger: “Hvorn\u00e5r f\u00e5r du tid til dig selv, ligesom din mand f\u00e5r?”<\/p>\n

If\u00f8lge Jeanette er det netop her, mange kvinder g\u00e5r i st\u00e5 i deres v\u00e6gttab. <\/p>\n

Tr\u00e6thed og stress f\u00f8rer til, at snack-trangen tager over \u2013 is\u00e6r om aftenen, n\u00e5r b\u00f8rnene er puttet, og mor endelig kan slappe af. <\/p>\n

“Den st\u00f8rste forhindring er snacking,” siger hun og forklarer, at kroppen instinktivt s\u00f8ger salt eller sukker, n\u00e5r den er tr\u00e6t. Men l\u00f8sningen ligger i at holde sig m\u00e6t i l\u00f8bet af dagen og f\u00e5 nok s\u00f8vn, s\u00e5 snacktrangen mindskes.<\/p>\n

Jeanette understreger, at v\u00e6gttab ikke handler om streng di\u00e6t og selvpineri, men om balance: At spise regelm\u00e6ssigt, prioritere s\u00f8vn og ikke mindst at tillade sig selv at s\u00e6tte gr\u00e6nser \u2013 ogs\u00e5 som mor.<\/p>\n

Her kn\u00e6kker filmen for mange, n\u00e5r selvomsorgen ryger i baggrunden til fordel for alle andre.<\/p>\n

Jeanettes klare opfordring til m\u00f8dre lyder derfor: Giv dig selv lov til at prioritere dig \u2013 det er ikke egoistisk, men n\u00f8dvendigt.<\/p>\n

<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Jeanette Ottesen ser en klar f\u00e6llesn\u00e6vner hos kvinder, der k\u00e6mper med v\u00e6gttab efter b\u00f8rn. Jeanette Ottesen, tidligere sv\u00f8mmestjerne og nu livsstilscoach, har hjulpet over 400 kvinder, is\u00e6r m\u00f8dre, med at tabe sig. Men hun ser en klar tendens og derfor kommer hun nu med opr\u00e5b til kvinder der efter at v\u00e6re blevet mor \u00f8nsker at [\u2026]<\/p>\n","protected":false},"author":291,"featured_media":33131,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"publiczr_id":0,"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[1085],"class_list":["post-46009","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kendte","tag-jeanette-ottesen"],"acf":{"post_is_live_blog":false,"post_related_posts":{"ids_auto":"43194,43216,43326,43356,43364,43374","ids_manually":null}},"featured_media_global":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46009","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/291"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=46009"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/46009\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/33131"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=46009"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=46009"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=46009"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}