{"id":27905,"date":"2024-09-04T05:56:00","date_gmt":"2024-09-04T03:56:00","guid":{"rendered":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/nyheder\/badehotellet-stjerne-afsloerer-det-er-hemmeligheden"},"modified":"2025-11-11T09:43:15","modified_gmt":"2025-11-11T08:43:15","slug":"badehotellet-stjerne-afsloerer-det-er-hemmeligheden","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/film-tv\/badehotellet-stjerne-afsloerer-det-er-hemmeligheden","title":{"rendered":"Badehotellet-stjerne afsl\u00f8rer: Det er hemmeligheden"},"content":{"rendered":"

Nu afsl\u00f8rer hun sin hemmelighed. <\/strong><\/p>\n

Skuespillerinden Anne Louise Hassing, der blandt andet er kendt for sin medvirken i den popul\u00e6re serie “Badehotellet,” har altid g\u00e5et meget op i sin sundhed og kalder sig selv for lidt af en “sundhedsn\u00f8rd,” hun er desuden uddannet b\u00e5de som komplement\u00e6r hormonterapeut og hormonyogal\u00e6rer. Mange ville m\u00e5ske tro, at hun, med sit virke som skuespiller, bliver udsat for alverdens kure og restriktioner, men sandheden er faktisk en helt anden.<\/p>\n

Nu afsl\u00f8rer Anne Louise Hassing i et interview med\u00a0Alt for damerne<\/a>, hvordan hun holder sig sund.<\/p>\n

<\/div>\n

Gennem tiden har Anne Louise Hassing afpr\u00f8vet et hav af sundheds- og slankekure. Selvom hun ikke er blevet tilh\u00e6nger af \u00e9n bestemt kur, har de mange \u00e5rs eksperimentering \u00e6ndret hendes syn p\u00e5 sundhed. Det, der tidligere handlede om det ydre, er nu blevet en f\u00f8lelse af velv\u00e6re og er forankret som en dybt indre oplevelse.<\/p>\n

Anne Louise fort\u00e6ller, at hun tidligere har v\u00e6ret meget vanepr\u00e6get og haft perioder, hvor hun udelukkende spiste vegetarisk. I dag er hun ikke fastl\u00e5st i nogen specifik di\u00e6t, men hun undg\u00e5r m\u00e6lkeprodukter og k\u00f8d og spiser overvejende gr\u00f8ntsager og forskellige b\u00e6lgfrugter. Hun f\u00e5r sin protein fra fisk, skaldyr og \u00e6g. Morgenmad er noget, hun sj\u00e6ldent spiser, da hun praktiserer daglig faste fra kl. 20 til kl. 12 n\u00e6ste dag. <\/p>\n

Dette har hun valgt for at give sin krop en pause fra ford\u00f8jelsesarbejdet. N\u00e5r det kommer til m\u00e6ngden af mad, spiser hun ogs\u00e5 mindre end tidligere, da det giver hende en f\u00f8lelse af lethed og energi fremfor tunghed og tr\u00e6thed.Efter at v\u00e6re g\u00e5et i overgangsalderen er Anne Louise ogs\u00e5 opm\u00e6rksom p\u00e5 at tage diverse kosttilskud. Hun g\u00e5r \u00e5rligt til forskellige tests for at f\u00e5 m\u00e5lt sine hormonniveauer hos en health monitor for at sikre, at hun er i balance.<\/p>\n

Tr\u00e6ning og vedligeholdelse<\/strong><\/p>\n

I dag er Anne Louise 56 \u00e5r gammel, og som kvinde midt i livet er det vigtigt for hende aktivt at g\u00f8re noget for at vedligeholde og bevare sin muskelmasse. Derfor s\u00f8rger hun for fire gange om ugen at lave en eller anden form for styrketr\u00e6ning, kombineret med hormonyoga og daglige power walks langs vandet.<\/p>\n

<\/div>\n

Det er dog ikke altid, hun har lige meget tid, og i de perioder, hvor hun arbejder meget, tr\u00e6ner hun derhjemme med enten reformertr\u00e6ning eller “Burn and Build,” der er en kombination af cardio og tung v\u00e6gttr\u00e6ning.<\/p>\n

Efter en s\u00e5dan tr\u00e6ningssession afslutter Anne Louise med en gr\u00f8n juice, et havbad og at sidde og nyde solen. “Det er simpelthen det bedste, jeg ved,” fort\u00e6ller hun.<\/p>\n

Mental balance og livskvalitet<\/strong><\/p>\n

For skuespillerinden er det ikke kun kroppen, der er vigtig at fokusere p\u00e5; det er lige s\u00e5 vigtigt at v\u00e6re i mental balance. Det handler om livskvalitet og at nyde livet: “Forleden l\u00e5 jeg for eksempel p\u00e5 min b\u00e5d sammen med min s\u00f8n, spiste en hel pose chips og drak to glas hvidvin, og havde det bare s\u00e5 dejligt. Jeg ved godt, at hvis jeg gjorde det hele ugen, ville sundhedsbalancen tippe, men lige der t\u00e6nkte jeg kun p\u00e5, hvor glad jeg var, og hvor godt jeg har det i mit liv,” fort\u00e6ller Anne Louise og understreger, at det hele handler om balance. Og det er netop omdrejningspunktet i hendes nye bog: ‘Balance midt i livet \u2013 p\u00e5 opdagelsesrejse i overgangsalderen’<\/p>\n

<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nu afsl\u00f8rer hun sin hemmelighed. Skuespillerinden Anne Louise Hassing, der blandt andet er kendt for sin medvirken i den popul\u00e6re serie “Badehotellet,” har altid g\u00e5et meget op i sin sundhed og kalder sig selv for lidt af en “sundhedsn\u00f8rd,” hun er desuden uddannet b\u00e5de som komplement\u00e6r hormonterapeut og hormonyogal\u00e6rer. Mange ville m\u00e5ske tro, at hun, [\u2026]<\/p>\n","protected":false},"author":156,"featured_media":27906,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"publiczr_id":0,"footnotes":""},"categories":[48],"tags":[575,17],"class_list":["post-27905","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-film-tv","tag-badehotellet","tag-tv2"],"acf":{"post_is_live_blog":false,"post_related_posts":{"ids_auto":"18744,18775,18777,18783,18811,18814","ids_manually":null}},"featured_media_global":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27905","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/156"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=27905"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27905\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":38155,"href":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/27905\/revisions\/38155"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/27906"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=27905"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=27905"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=27905"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}