{"id":26639,"date":"2024-11-06T08:18:28","date_gmt":"2024-11-06T07:18:28","guid":{"rendered":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/nyheder\/tv-kokken-jesper-i-vildt-vaegttab-nu-afsloerer-han-hemmeligheden-bag"},"modified":"2025-11-11T09:34:50","modified_gmt":"2025-11-11T08:34:50","slug":"tv-kokken-jesper-i-vildt-vaegttab-nu-afsloerer-han-hemmeligheden-bag","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/film-tv\/tv-kokken-jesper-i-vildt-vaegttab-nu-afsloerer-han-hemmeligheden-bag","title":{"rendered":"TV-kokken Jesper\u00a0i vildt v\u00e6gttab: Nu afsl\u00f8rer han hemmeligheden bag"},"content":{"rendered":"

Det er ikke kun udadtil, at Jesper har forandret sig. <\/strong><\/p>\n

Jesper Panorama Pedersen, kendt fra “Fem fede kokke” p<\/a>\u00e5 TV2, <\/a>har gennemg\u00e5et en bem\u00e6rkelsesv\u00e6rdig transformation, og nu deler ham hemmeligheden bag det. <\/p>\n

<\/div>\n

Det skriver ALT for damerne. <\/a><\/p>\n

Med en startv\u00e6gt p\u00e5 145 kilo gik Jesper ind i programmet med et m\u00e5l om at tabe 20 kilo. <\/p>\n

Men p\u00e5 kun fire og en halv m\u00e5ned tabte han 35 kilo og har siden fortsat sit v\u00e6gttab til en samlet reduktion p\u00e5 45 kilo. <\/p>\n

Hans historie handler ikke kun om kilo, men ogs\u00e5 om en helt ny livskvalitet, som b\u00e5de han og hans hustru, Camilla, i dag nyder godt af.<\/p>\n

Inden Jesper gik i gang med sin rejse mod en sundere v\u00e6gt, havde han i \u00e5revis k\u00e6mpet med smerter og en f\u00f8lelse af tr\u00e6thed. Hans dag begyndte ofte med smertestillende medicin, og han f\u00f8lte sig h\u00e6mmet af sin st\u00f8rrelse, b\u00e5de fysisk og mentalt. <\/p>\n

Camilla fort\u00e6ller, hvordan hun ofte bekymrede sig om hans helbred, s\u00e6rligt om natten, hvor hun v\u00e5gnede for at sikre sig, at han stadig trak vejret. <\/p>\n

“Vi havde jo fem piger tilsammen, og Jesper var den, der altid tog initiativet og pressede sig selv,” fort\u00e6ller hun.<\/p>\n

Da tilbuddet om at deltage i “Fem fede kokke” dukkede op, vidste Jesper, at det var en unik mulighed. Han besluttede hurtigt at tage udfordringen op og s\u00e6tte et m\u00e5l, der kunne opn\u00e5s. Men snart blev m\u00e5let justeret til 35 kilo. <\/p>\n

Hans tilgang til v\u00e6gttabet handlede ikke om restriktive kure, men om gradvist at \u00e6ndre vaner. Is\u00e6r sukkeret blev sk\u00e5ret v\u00e6k, hvilket han hurtigt m\u00e6rkede positivt i b\u00e5de energi og helbred.<\/p>\n

N\u00f8glen til succes<\/h2>\n

Under optagelserne udviklede Jesper en k\u00e6rlighed til langsomt l\u00f8b og blev ogs\u00e5 inspireret til at tage trapper i stedet for elevatoren. <\/p>\n

I Silkeborg, hvor han bor, ser han nu alle trappetrin som en mulighed for motion. <\/p>\n

Denne form for tilg\u00e6ngelig fysisk aktivitet har if\u00f8lge Jesper selv v\u00e6ret n\u00f8glen til hans succes, ligesom f\u00e6llesskabet med de andre deltagere gav ham en f\u00f8lelse af st\u00f8tte og motivation.<\/p>\n

I dag er sukker udelukket fra Jespers kost, men han nyder stadig mad som pommes frites og bearnaisesauce i ny og n\u00e6. <\/p>\n

For ham handler v\u00e6gttabet om en realistisk livsstil, hvor gr\u00f8ntsager har f\u00e5et hovedrollen, men uden fanatisme. “Vi lever jo faktisk helt almindeligt,” siger Jesper, som gerne deler ud af sine erfaringer til andre.<\/p>\n

<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Det er ikke kun udadtil, at Jesper har forandret sig. Jesper Panorama Pedersen, kendt fra “Fem fede kokke” p\u00e5 TV2, har gennemg\u00e5et en bem\u00e6rkelsesv\u00e6rdig transformation, og nu deler ham hemmeligheden bag det. Det skriver ALT for damerne. Med en startv\u00e6gt p\u00e5 145 kilo gik Jesper ind i programmet med et m\u00e5l om at tabe 20 [\u2026]<\/p>\n","protected":false},"author":291,"featured_media":26640,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"publiczr_id":0,"footnotes":""},"categories":[48],"tags":[1528,17],"class_list":["post-26639","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-film-tv","tag-jesper-panorama-pedersen","tag-tv2"],"acf":{"post_is_live_blog":false,"post_related_posts":{"ids_auto":"18744,18775,18777,18783,18811,18814,18817,18825","ids_manually":null}},"featured_media_global":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26639","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/291"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=26639"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26639\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":37290,"href":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/26639\/revisions\/37290"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/26640"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=26639"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=26639"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=26639"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}