{"id":23351,"date":"2025-03-09T07:38:18","date_gmt":"2025-03-09T06:38:18","guid":{"rendered":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/nyheder\/julie-berthelsen-har-aendret-sin-livsstil-og-tilgang-dette-blev-afgoerende"},"modified":"2025-11-11T09:03:07","modified_gmt":"2025-11-11T08:03:07","slug":"julie-berthelsen-har-aendret-sin-livsstil-og-tilgang-dette-blev-afgoerende","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/kendte\/julie-berthelsen-har-aendret-sin-livsstil-og-tilgang-dette-blev-afgoerende","title":{"rendered":"Julie Berthelsen har \u00e6ndret sin livsstil og tilgang: Dette blev afg\u00f8rende"},"content":{"rendered":"

Sangerinden Julie Berthelsen fort\u00e6ller nu hvad der blev et vendepunkt og kilde til at se anderledes p\u00e5 tilstedev\u00e6relsen. <\/strong><\/p>\n

Julie Berthelsen<\/a> er i \u00f8jeblikket p\u00e5 en helt ny rejse i sit liv, hvor hun har valgt at prioritere sin sundhed, balance og v\u00e6re mere opm\u00e6rksom p\u00e5 sig selv. <\/p>\n

For cirka et \u00e5r siden blev hun inspireret til at \u00e6ndre sin livsstil, da hun l\u00e6ste en bog omhandlende om et s\u00e6rligt og s\u00e5rbart emne. <\/p>\n

<\/div>\n

Nemlig om overgangsalderen. <\/p>\n

At v\u00e6re godt forberedt<\/h2>\n

Selvom hun endnu ikke er i overgangsalderen, blev hun opm\u00e6rksom p\u00e5 de forandringer, der f\u00f8lger med alderen, og hvordan hun kunne forberede sig p\u00e5 at navigere gennem dem p\u00e5 en sund m\u00e5de.<\/p>\n

“Da jeg inds\u00e5, at jeg er p\u00e5 vej ind i perimenopause, blev det klart for mig, at jeg ikke vil g\u00e5 ind i mit nye \u00e5rti og f\u00f8le mig usund eller m\u00e6rke de sm\u00e5 skavanker,” fort\u00e6ller Julie i et interview med Hendes Verden.<\/a> <\/p>\n

En aktiv beslutning om et sundt liv<\/h2>\n

Hun har derfor taget en beslutning om at opbygge langtidsholdbare vaner, der st\u00f8tter b\u00e5de krop og sind. For at opn\u00e5 dette har hun allieret sig med en sundhedscoach, som kan hj\u00e6lpe hende med at finde den rette balance.<\/p>\n

Julie Berthelsen har ogs\u00e5 l\u00e6rt at slippe af med det pres, hun tidligere har f\u00f8lt for at leve op til andres forventninger. Hun erkender, at hun ikke l\u00e6ngere \u00f8nsker at jagte idealer, som ikke fungerer for hende. <\/p>\n

“Presset om at jeg skal se s\u00e5dan og s\u00e5dan ud, og at jeg skal komme i m\u00e5l lige om lidt, det er v\u00e6k,” siger hun og understreger, at hun nu hviler mere i sig selv og sine egne valg.<\/p>\n

Med alderen er hendes krop naturligt blevet forandret, b\u00e5de p\u00e5 grund af graviditeter og f\u00f8dsler, men ogs\u00e5 fordi hun er blevet \u00e6ldre. <\/p>\n

Julie har accepteret, at hendes krop ikke l\u00e6ngere er, hvad den var i 20’erne, og det har v\u00e6ret en vigtig del af hendes rejse. <\/p>\n

“Jeg kan g\u00f8re noget for at g\u00f8re det bedre for mig selv, min krop og mit sind,” siger hun afslutteligt, og med den nye tilgang til livet f\u00f8ler hun sig b\u00e5de mere afbalanceret og tilfreds.<\/p>\n

<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Sangerinden Julie Berthelsen fort\u00e6ller nu hvad der blev et vendepunkt og kilde til at se anderledes p\u00e5 tilstedev\u00e6relsen. Julie Berthelsen er i \u00f8jeblikket p\u00e5 en helt ny rejse i sit liv, hvor hun har valgt at prioritere sin sundhed, balance og v\u00e6re mere opm\u00e6rksom p\u00e5 sig selv. For cirka et \u00e5r siden blev hun inspireret [\u2026]<\/p>\n","protected":false},"author":291,"featured_media":34964,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"publiczr_id":0,"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[906],"class_list":["post-23351","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kendte","tag-julie-berthelsen"],"acf":{"post_is_live_blog":false,"post_related_posts":{"ids_auto":"18705,18706,18711,18712,18714,18715","ids_manually":null}},"featured_media_global":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23351","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/291"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=23351"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23351\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":34963,"href":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/23351\/revisions\/34963"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/34964"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=23351"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=23351"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=23351"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}