{"id":22503,"date":"2025-04-16T21:48:00","date_gmt":"2025-04-16T19:48:00","guid":{"rendered":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/nyheder\/dennis-lindequist-fra-i-hus-til-halsen-om-vaegttab-ret-effektiv-maade-lige-at-smide-de-der-ekstra-kilo"},"modified":"2025-11-11T08:48:04","modified_gmt":"2025-11-11T07:48:04","slug":"dennis-lindequist-fra-i-hus-til-halsen-om-vaegttab-ret-effektiv-maade-lige-at-smide-de-der-ekstra-kilo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/kendte\/dennis-lindequist-fra-i-hus-til-halsen-om-vaegttab-ret-effektiv-maade-lige-at-smide-de-der-ekstra-kilo","title":{"rendered":"Dennis Lindequist fra ‘I hus til halsen’ om v\u00e6gttab: “Ret effektiv m\u00e5de lige at smide de der ekstra kilo”"},"content":{"rendered":"

Nu afsl\u00f8rer TV-h\u00e5ndv\u00e6rkeren hvordan han gjorde. <\/strong><\/p>\n

Vi kender ham som den altid energiske og hj\u00e6lpsomme t\u00f8mrer i DR-programmet ‘I hus til halsen’<\/a>, hvor han sammen med resten af holdet hj\u00e6lper danskere med at f\u00e5 solgt deres bolig.<\/p>\n

Men nu er Dennis Lindequist <\/a>selv i fokus \u2013 og det er ikke p\u00e5 grund af v\u00e6rkt\u00f8jsb\u00e6ltet.<\/p>\n

<\/div>\n

Dennis har nemlig lagt sin livsstil om og kastet sig ud i en sundere hverdag, der allerede har givet synlige resultater.<\/p>\n

I et interview med Euroman <\/a>l\u00f8fter han sl\u00f8ret for, hvordan han har sagt farvel til de ekstra kilo \u2013 uden at give afkald p\u00e5 livets sm\u00e5 gl\u00e6der.<\/p>\n

“Jeg plejede at drikke kaffe med m\u00e6lk, men det sidste \u00e5rs tid har jeg v\u00e6ret p\u00e5 16-8-kur,” fort\u00e6ller Dennis og henviser til den popul\u00e6re faste-metode, hvor man undlader at spise i 16 timer og kun indtager mad inden for et 8-timers vindue”. For Dennis betyder det faste fra kl. 20 om aftenen til middag n\u00e6ste dag.<\/p>\n

Sort kaffe er nu det f\u00f8rste, der ryger indenbords om morgenen, og if\u00f8lge t\u00f8mreren har kroppen hurtigt v\u00e6nnet sig til den nye rytme. <\/p>\n

“Det renser ligesom ud i kroppen, og s\u00e5 er det en ret effektiv m\u00e5de lige at smide de der ekstra kilo, man har taget p\u00e5 efter jul og nyt\u00e5r,” siger han.<\/p>\n

Men alt med m\u00e5de. <\/p>\n

Det handler om balance<\/h2>\n

Dennis understreger, at han ikke faster hver dag \u2013 som regel holder han sig til tre dage om ugen og tillader sig at nyde lidt godt i weekenderne, hvor sociale arrangementer fylder i kalenderen.<\/p>\n

Mens han styrer b\u00e5de sav og sundhed med fast h\u00e5nd, kan man fortsat f\u00f8lge Dennis hver onsdag aften p\u00e5 DR1, hvor han med sin velkendte charme hj\u00e6lper familier i knibe i den nyeste s\u00e6son af ‘I hus til halsen’. <\/p>\n

<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n
<\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

Nu afsl\u00f8rer TV-h\u00e5ndv\u00e6rkeren hvordan han gjorde. Vi kender ham som den altid energiske og hj\u00e6lpsomme t\u00f8mrer i DR-programmet ‘I hus til halsen’, hvor han sammen med resten af holdet hj\u00e6lper danskere med at f\u00e5 solgt deres bolig. Men nu er Dennis Lindequist selv i fokus \u2013 og det er ikke p\u00e5 grund af v\u00e6rkt\u00f8jsb\u00e6ltet. Dennis [\u2026]<\/p>\n","protected":false},"author":291,"featured_media":23403,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"publiczr_id":0,"footnotes":""},"categories":[11],"tags":[903,51,886],"class_list":["post-22503","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-kendte","tag-dennis-lindequist","tag-dr","tag-i-hus-til-halsen"],"acf":{"post_is_live_blog":false,"post_related_posts":{"ids_auto":"18705,18706,18711,18712,18714,18715","ids_manually":null}},"featured_media_global":[],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22503","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/wp-json\/wp\/v2\/users\/291"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=22503"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22503\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":33929,"href":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/22503\/revisions\/33929"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/wp-json\/wp\/v2\/media\/23403"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=22503"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=22503"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/newsflow.mgdk.dk\/altomkendte-dk\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=22503"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}